Gerade Sportler müssen mehr oder weniger immer Diät halten, damit zur Muskelmasse kein Fett hinzukommt. Fettabbau und Diät gehört daher zu einem Sportler dazu. Sportler betreiben logischer Weise regelmäßig Sport, ernähren sich gesund und müssen fit sein. Zur gesunden Ernährung gehören viel Obst und Gemüse. Schokolade und Chips sind hier weniger willkommen. Sportler trinken außerdem viel Wasser. Wasser ist gesund, versorgt den Körper ausreichend mit Flüssigkeit und enthält keine Kalorien. Cola oder Fruchtsäfte schmecken natürlich besser, sollten aber nur in Maßen genossen werden, auch von Menschen die kein Sport treiben. In Fachgeschäften für Sportnahrung sind bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu finden, die eine Diät unterstützen und vorantreiben sollen. Dies können bestimmte Shakes oder Kapseln sein. Auch so genannte Fatburner sind hier erhältlich. Diese helfen dem Körper beim Fettabbau. Wirklich sinnvolle findet man allerdings nur selten. Ob das nun alles so hilft, wie es beschrieben wird oder ob es so gesund für den Körper ist, sei dahin gestellt. Jeder soll für sich entscheiden, ob er so etwas zu sich nehmen möchte oder nicht. Die meisten Ärzte würden wahrscheinlich von zusätzlichen Diät- und Fettabbaupräparaten abraten. Wer dennoch etwas Zusätzliches nehmen möchte, sollte sich vorher beraten lassen und nur in deutschen Fachgeschäften einkaufen und keine Mittelchen aus dem asiatischen Raum zu sich nehmen, auch wenn diese wesentlich billiger sind. Billig nützt nichts, wenn die Gesundheit hinterher flöten geht und man sich krank und schlapp fühlt. Fühlt man sich nach der Einnahme solcher Mittel nicht wohl, sollte man dringend einen Arzt aufsuchen und die Einnahme sofort absetzen.